上周女朋友跟我埋怨说：“出门上班时裙子背后的拉链忘了拉，在地铁站上排了十几分钟的队伍才有人提醒我，好尴尬，你都不提醒我(我一早就出门了)。”
前两天，她早上起床晚了三十分钟，我恰好那天不去健身房，就等她一起出门。没想到下楼没几分钟中，她说东西忘拿了，要折返回去。
当时脑海中想起了刚工作的一两年时间里，我自己也是这样。当时在上海住着三房一厅的合租房，晚上总是在熬夜，睡觉前把电脑往包里一扔倒头就睡了。第二天闹钟响起，醒来后匆匆忙忙就出门，还很自豪的跟同事说，从醒来到出门我只需要十分钟。那个时候就会经常出现，忘拿东西，电脑背包拉链忘了拉上整个包的东西都露出来了，偶尔会有人好心提醒一下。也会总是责怪自己没有记性。
如今想起来，认为用稀缺心态去解释这些事情就很自然了。闹钟的时间比较晚，听到闹钟时，我都是直接蹦起来的，赶紧洗漱完毕拿着背包就走，没有去关注别的事情，更别说去检查拉链有没有拉好等等。
稀缺心态，它影响了你的认知能力，进而反映在你的执行控制力上，从而造成了持续的循环加剧影响。增加了你的带宽，让你无法有余闲去关注别的事情。
女朋友也是这样，每天化妆时，不会专心的化妆，要么打开音频，要么打开视频。化妆的时间也很长，结果就是化妆完后，就得马上出门，不然就迟到了。因为太专注于化妆，导致在穿衣服的时候，特别是裙子，没有完全穿好就过去化妆，最后马上要出门的时候就忘了。
我现在早上总会早起，给自己一个的余闲，时间不用太紧，有一个缓冲的过程，这样我就不会丢三落四。